Merhaba sevgili sporseverler! Teknolojinin gelişmesiyle birlikte, önceki jenerasyonlara kıyasla azalan hareket etme ve spor yapma alışkanlığımız beraberinde pek çok sağlık sorununu getiriyor. Bizler her ne kadar, spor yapmaya tutkulu olsak da, rastgele seçtiğimiz 50 kişinin spor yapma alışkanlıklarını istatistikler çıkararak gözlemlemeye çalıştık. Onlara, haftada kaç gün spor yaptıklarını, spor yapmayı nerede tercih ettiklerini ve yalnız spor yapıp yapmadıklarını sorduk. Umarım siz de keyifle okursunuz. 1. Haftada Kaç Gün Spor Yaparsınız?Yaş dağılımı homojen olmayan 50 kişilik bir gruba yönelttiğimiz haftada kaç gün spor yaparsınız sorusunun cevaplarına ilk sorumuzda yer veriyoruz. İstatistikler şu şekilde: %50: 0-3 Gün %34: 3-5 Gün %16: 5-7 Gün Buna göre grubun ciddi bir kısmı ya spor yapmıyor ya da haftalık spor süreleri 3 günden az. En önemli sebeplerin başında ise, pandemi dönemi sonrası değişsen spor alışkanlıkları. 2. Sporu Yalnız Mı Yapmayı Tercih Edersiniz?Grubumuza yönelttiğimiz bir diğer soru da sporu bireysel mi yoksa topluluk halinde mi yapmayı tercih ettikleriydi. %60: Evet %40: Hayır Günümüzün getirdiği şartlar neticesinde, her alandaki bireysellik, spor alışkanlıklarımıza da yansımış diyebiliriz. 3. Nerde Spor Yapmayı Tercih Edersiniz?Spor salonu, ev ve açık hava seçenekleri arasında, açık havanın bu kadar geride kalmasının sebebini Ankara'nın olumsuz hava koşullarına bağlayabiliriz.
%30: Evde %60: Spor Salonunda %10: Açık Havada spor yapmayı tercih ettiklerini belirtti. Pandemi sonrasında evde spor yapma oranları yükselmiş olsa da, halen spor salonlarına duyulan ihtiyaç önemini koruyor.
0 Comments
Merhaba Sporseverler! Uzun süredir merak ettiğim bir spor dalı olan vücut geliştirmede öncü bir isimle sizlerleyim. 1990 Ankara doğumlu Murat Başbuğ, 18 yaşına kadar milli olarak yaptığı Buz Hokeyinin ardından, hayatında büyük bir değişikliğe giderek vücut geliştirme sporuna başlamış. Alanında, ülkemizdeki başarılarının yanı sıra, ülkemizi de temsil ettiği sayısız yarış var. Bu başarılardan bazıları, 2018 Ankara şampiyonluğu, 2019 yılında Türkiye 7. ciliği. Onunla yaptığım röportajda, spor yapmaya daha da kalpten bağlanacağım noktalar yakaladım. Armada Macfit'te benim için antreman yapmayı kabul eden ve her dakikasını gözlemleyebilmenin yanı sıra, içtenliğiyle de beni etkileyen Murat Başbuğ'un yeni hedefiyse 2022'de yarışabilmek için kendi sikleti olan kaslı erkekler fizikte milli takım seçmelerinde başarı elde etmek. Buz Hokeyini bıraktığı dönemde, spordan tamamen uzaklaşıp, sağlıksız alışkanlıklara yöneldiğini anlatıyor. Geçirdiği mide kanamasının ardından da hayatına bir düzen getirmesi gerektiğini... Sonrasında ise, hırs ve azimle başarıya ulaştığını... Son olarak insanlara isterlerse her şeyi başarabileceklerini ve onu, motivasyon ve hırs konusunda anabileceklerinden bahsediyor. Onu daha yakından tanımak isteyenler için Instagram adresini aşağıya bırakıyorum, isterseniz aşağıdaki ikona tıklayarak da direk ulaşabilirsiniz. https://www.instagram.com/muratbasbug/ "Benim için en önemli 3 temel değer: insanların spor yaparken önce sağlıklarına önem vermelerini sağlamak, ne olursa olsun zoru başarmak ve bunun peşinde koşmak ve son olarak da dürüstlükle bu işi yapmak". Şimdiyse hadi, onunla yaptığım röportajı keşfedelim! Günlük koşuşturmalarını bir tarafa bırakıp rahatlamaya ihtiyacın olduğu anlarda ilk iş spora koşanlardan mısın? Şehir hayatının omuzlarına yüklediği yoğunluğun içerisinde ilk boş vaktinde soluğu spor salonunda mı alıyorsun? Fiziksel yorgunlukla huzur bulan biri olarak, siz Ankaralılar için salon antremanı deneyiminizi en iyi şekilde gerçekleştirebileceğiniz 4 adresi ziyaret edecek ve deneyimleyeceğim. Bu adresler, MACFİT ARMADA, MACFİT TUNALI, MAC PANORA - MARS ATHLETIC CLUB, ve MACFİT GORDİON olacak. Şimdiden keyifli okumalar. 1. Her An Capcanlı: Armada MacfitAnkara’nın yıllardır en işlek alışveriş merkezlerinden Armada 2' nin en 3. ve en üst katında yer alan bu spor merkezi, 2013 yılından bu yana hizmet veriyor. Eskişehir yolu üzerinde bulunması sebebiyle otobüs, minibüs ve metro ile bu merkeze ulaşmak mümkün. 2400 metrekarelik bu alan iki katlı, alt katında ortak aletli ve aletsiz iki alan bulunuyor. Üst katındaysa grup ders stüdyoları, özel dersler için aletli pilates stüdyosu ve bir kikboks stüdyosu mevcut. Spor ekipmanları TechnoGym markalı. Ortak alanlarda su ya da sağlıklı atıştırmalıklar alabileceğiniz otomatlar bulunuyor. Ayrıca ücretsiz otopark imkanına da sahip. Ücreti ise yıllık üye olunduğu takdirde aylık 170 lira. Günün hangi saatinde giderseniz gidin, daima canlı bir ortamla karşılaşabileceğiniz Armada Macfit, kalabalık konusunda bazen eleştirilse de, antrenörlerin ve çalışanların güler yüzlü ve samimi yaklaşımıyla, antremanlarında yüksek motivasyon arayanlara birebir. Aşağıdaki butona tıklayarak Armada Macfit'teki grup dersleri programına ulaşabilirsiniz. Çalışma Saatleri: Hafta içi 07:00 – 23:00 Hafta sonu 08:00 - 21:00 Ücret: 💰💰💰 Hijyen: 🧹🧹🧹🧹 Adres: Armada AVM Eskişehir Yolu No: 6 Ankara 2. 94 Basamak Aşağıda: Tunalı MacfitAnkara’nın en sevilen merkezi semtlerinden biri olan Tunalı'daki bu Macfit şubesi 2016 yılında sporseverlere kapılarını açtı. 2300 metrekarelik bu salonda, giriş katında danışma ve soyunma odaları yer alırken, alt katındaysa 2 adet grup dersi stüdyosu ve asıl ekipmanların bulunduğu alan yer alıyor. Bu ekipmanlar Armada Macfit'tekilerle aynı marka, yani TechnoGym olmakla birlikte, sayıca bazı aletlerin daha az olduğu göze çarpıyor. Otomatların yanı sıra, bu Macfit'te içerde sağlıklı içecekler ve yiyecekler alabileceğiniz bir kafe de bulunuyor. Ücretsiz otoparkı da mevcut. Üyelik için başlangıç ücretiyse 185 lira. Bu salonu ziyaret ettiğimde, çalışan antrenörlerden biriyle konuşurken, ilk açıldığında içerisinde asansör bulunmaması sebebiyle, her spora geldiğinizde tam 94 basamak aşağıya inmek gerektiği öğrendim. Spor yapmanın gerçekten emek işi olduğunu hissettirebilecek nitelikte. Aydınlatmaları ve belki de biraz loş oluşu da, içeriye elit bir havadan çok zorlayıcı antremanlar yapabileceğiniz adeta bir boks ringi havası katıyor. Aşağıdaki butona tıklayarak Tunalı Macfit'teki grup dersleri programına ulaşabilirsiniz. Çalışma Saatleri: Hafta içi 07:00 – 23:00 Hafta sonu 08:00 - 21:00 Ücret: 💰💰💰💰 Hijyen: 🧹🧹🧹🧹 Adres: Yapı Kredi Koray İş Merkezi İran Cad.No:8 Kavaklıdere Çankaya - Ankara 3. Yaşamın Merkezi: Mac Panora- Mars Athletic ClubAnkara'nın yükselen semti Oran'da Panora alışveriş merkezinde bulunan Mac Panora- Mars Athletic Club Ankara'nı tek Mac klübüdür. Tam 5820 metrekarelik bu devasa komplekste, kapalı ve açık havuz, basketbol sahası, pilates ve grup dersi stüdyoları bulunuyor. Bu spor ve yaşam merkezi, 2007'den bu yana hizmet veriyor. Spor aletleri, TechnoGym ve LifeFitness tarafından sağlanmış. Dinlenebileceğiniz, sağlıklı bir şeyler içebileceğiniz bir kafesi de bulunuyor. Üyelik için başlangıç ücreti salonun Mars Athletic Club bünyesinde olması sebebiyle 350 lira. Bu spor salonuyla ilgili öne çıkan en önemli özellik, alanı büyük olması ve üye sayısının diğer Macfit şubelerine göre daha büyük olmasına rağmen, oldukça temiz olması. Havuz alanlarından kapalı olanını görebilme fırsatım olduğu için açık havuzla ilgili yorum yapamasam da, aynı şekilde temizleneceğini düşünüyorum. Daha önce gelmediğime antremanımı burada yapmadığıma gerçekten pişman olduğumu söyleyebilirim. Hatta gerçekten bir yaşam merkezi adının hakkını veriyor zira bir tüm günümü burada geçirebilirdim! Aşağıdaki butona tıklayarak Mac Panora- Mars Athletic Club'teki grup dersleri programına ulaşabilirsiniz. Çalışma Saatleri: Hafta içi 06:30 – 23:00 Hafta sonu 08:00 - 21:00 Ücret: 💰💰💰💰💰 Hijyen: 🧹🧹🧹🧹🧹 Adres: Panora Alışveriş ve Yaşam Merkezi Turan Güneş Bulv. No:182/2 Oran/Ankara 4.Bahane Yok: Macfit GordionGordion AVM'nin içerisinde bulunan Macfit Gordion, diğer Macfit şubelerine göre daha yeni. 2015 yılında inşa edilmiş. Alan kullanımı oldukça iyi olan bu spor salonu .. metrekare olmasına rağmen, küçük hissettirmiyor. Bu sebeple TechnoGym markalı aletler diğer şubelere kıyasla daha temiz ve yeni görünüyor. Salon içerisinde bir cycling ve bir grup dersi stüdyosu var. Gordion Macfit, bir yaşam alanından çok, tek bir amaca, spor yapma amacına iyi hizmet ediyor. Yeterli ve eğer amacınız sosyalleşmekten çok antremanınızın kalitesine odaklanmaksa, burası sizin için doğru adres. Çünkü, neredeyse günün hiçbir saatinde kalabalık olmuyor. Üyelik için başlangıç fiyatı ise 120 lira. Gordion Macfit'e yıllardır spor yapan bir arkadaşımla gittim. Diğer Macfit'lere genelde gitmediğini ve Gordion'da daha özel bir stüdyo havası olduğunu söyledi. Samimi, sakin ama fazlasıyla yeterli bu stüdyoda insanların çoğunlukla zaman kaybetmeden antremanlarını yapıyor olması çok güzel. Aşağıdaki butona tıklayarak Gordion Macfit'teki grup dersleri programına ulaşabilirsiniz. Çalışma Saatleri: Hafta içi 7:00 – 23:00 Hafta sonu 08:00 - 21:00 Ücret: 💰💰 Hijyen: 🧹🧹🧹🧹 Adres: Koru Mahallesi, Ankaralılar Cd. No:2 Çankaya/Ankara
|
Details
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |